Jak napisac

Cześć Jeśli ktoś grał w korkach Nike CTR360 Maestri to proszę napisać jaki to są buty, czy są wygodne jak różni się ta syntetyczna skóra kanga-lite od skórzy kangurzej??

chodzi o to ze robisz co mozesz. Jak masz napisane max15 to nie wazne czy 1 czy 12 czy 15 powt... byle nie 16. W niektorych cw jest napisane np max25, znaczy to ze robisz na maxa powt ale nie przekraczasz 25powt. w przypadku kiedy dojdziesz w rozgrzewce do 55kg*1 a 60 nie dzwigniesz ani razu to te 0 powt tez licz jako maximum na dany dzien i [...]

A zapomniałem napisać o pieczeniu, takie to oczywiste Tak na 200 stopni proponuję 10minut, jednak warto otworzyć piec i zobaczyć co i jak. Nie każdy zrobi taką samą grubość jak ja. Im grubsze tym dłużej. Ciastek wyszło mi bardzo dużo bo te foremki miałem małe. Całe pudełeczko takie duże po lodach litrowych miałem.

Zostałem wybrany przez Ronowicza, który był moderatorem wszystkich działów SW. Jeśli Ci się to nie podoba, możesz napisac posta w moderatorach o zniesienie mi tej funkcji. Co do tych banów, to nie wiem, czym sie przejmujesz. Dałem ich naprawdę mało w porównaniu z niektórymi modami. I dałem je tylko tym, którzy sobie naprawdę zasłużyli, więc [...]

cubany to chyba chciałeś napisać 3x15?;-) chyba nie robisz tylko 3 razy ten ruch? wiosło 61 kg to jest bardzo dobry wynik jak na nas emerytów;-) z paskiem czy bez?

Jestem po wrażeniem góry. Tułów super, szczególnie plecy. Jedynie zdjęcia bonusowe (najbardziej 4) są trochę... jakby to napisać. Dziwnie wygląda to ujęcie. Wygląda jak przerośnięty triceps. Totalny brak proporcji. Pierwsze skojarzenie to synthol. Nie obraź się, że tak piszę. Zdają sobie sprawę, że tak to wygląda bo takie jest ujęcie. Ale w mojej [...]

nie chce napisac czegos brzydkiego aby komus przykrości nie robic to nie bede pisał tego... słuchac czy nie słuchac tego a tamtego...ja tylko chciałem sie bardziej czegos dowiedziec o tym HST czy ten trening jest dobry na siłe ? bo jak juz pisałem mam troche doswiadczenia ze sportami siłowymi i jara mnie ten sport. Tylko problem jest w tym ze siła [...]

hehe, no a jak! Nasz mistrz powinien nam dać swoje superplany, do tego napisać jakąś książke, film instruktażowy i dopiero Może wogóle razem z naszym sensei zrobilibyśmy konkurencją dla soke Ryszarda *****a i założyli odrębny styl gdzie wszyscy ćwiczą splutem zarówno na siłowni jak i na treningach SW? Równiez przepraszam jeśli kogoś uraziłem

Saida: nie chciałem żeby wyszło na to, że pisze konkretnie o Twoim przypadku, chciałem po prostu napisać, że mimo astmy można mieć dobre wyniki wydolnościowe. Ja sam jestem astmatykiem i mam lepsze wyniki w takich testach niz wiekszosc osob w moim wieku ;) Nawet pojemność płuc mam 125% normy ;] Astma to wcale nie jest wyrok, mozna z tym zyc [...]

I po to sie musiałeś tu na nowo rejestrować "Dobryludz"?Brak odwagi żeby na starym koncie to napisać?Brzmi jak *******enie Bazelaka.. Pudzian dostanie wpjerdol- taka prawda...Miał wygrać łatwo - dlatego wybrali mu 44 letniego chorobliwie chorego na otyłość boksera, ale zapomnieli że nawet w tej formie jest dla Pudziana śmiertelnym [...]

Domer tak jak jest w ankiecie napisane moj staz na silowni wynosi 2 lata ale nigdy wczesniej nie mialem zadnej diety. Troszke oczytawszy sie na tym forum postanowilem to zmienic i ulozylem moja pierwsza pewnie dla niektorych prymitywna diete i prosilbym jezeli moglby mi ktos wytlumaczyc lub napisac w jakich ilosciach powinienem spozywac dane [...]

Super jak dla mnie to już możesz smiało powiedzieć "Udało sie" Możesz napisać coś wiecej o swoim planie/diecie ?

Nie ma co, wolę to masz silną jak mało kto. Mam pytanko czy mógłbyś napisać jaką dietę stosowałeś na początku, redukcji? i drugie pytanko czy uważasz że trening p90x jest skuteczny? Tak trzymaj, jesteś przykładem że można osiągnąć dobrą sylwetkę poprzez determinację i ciężką pracę. Pozdro Zmieniony przez - Fritzz w dniu 2010-07-20 19:02:34

Spoko sylwetka możesz napisać jak cwiczysz jakie robiasz cwiczenia ile seri i powtórzeń??

A możesz napisać jak ćwiczysz

A czemu robisz 6 seri skoro większość osób robi 3 do 4??Możesz napisać coś więcej o treningu zwłaszcza jak zaczynałeś super efekty tylko pozazdrościc Zmieniony przez - robal85 w dniu 2008-10-07 20:32:06

moglbys napisac jak wyglada Twoj trening barkow ? Bo podobaja mi sie xD.

[...] 6 miesiecy, problem wrocil, tylko ze za 3 razem zorientowalem sie dlaczego i do teraz sie z tym mecze, mialem kupic teraz izo ale powoliiiii znika wiec...poczekam nie bede sie trul. Nie znam tego laba, jesli chodzi o oxe to wole sobie sam zrobic, szkoda kasy ryzykowac, proszek wychodzi taniej i na dluzej. Jak to nie mozna na priva napisac?%-)

No kase jak pisałem - do 1500zł. Możesz polecić jakiś konkretny model/firmą lub napisać czego lepiej nie kupować? Teraz narty robi się z różnych karbonów, włókien, droższy sprzęt ma jakieś naciągi które powoduja, że narta jest sztywniejsza (można to regulować jakimś specjalnym kluczem). Jest sens interesować się czymś takim?

Absolutnie nie jest to wina rządu kolego. Podam przykład Pan Tusk - jest dla mnie wzorem jak prawidłowo brac dla siebie. też jak bym był w rządzie robiłbym w chooja kraj który daje się robic w chooja - więc jesli ma możliwosc to robi to i nie wierze ze ty jakbys był w rządzie gdzie widzisz że Bieda i idioci sami to nie brałbys. to wina tylko i [...]